Nya mål

Mitt mål med fortsatt 30 min pulshöjande aktivitet varje dag består men det är inte så kul att bara fortsätta som i höstas så nu har jag lagt till ett lunchpass styrketräning i veckan. Köpte klippkort på Friskis som ligger vid jobbet och tänkte köra ett gruppträningspass med skivstång tisdag lunch. 

Jag tränade första passager idag på lunchen. Jag höll på att inte ta mig nerför trappan efteråt. Nu får jag knappt upp armarna på skrivbordet och det gör ont när jag skriver på tangenterna. Blir härlig träningsvärk av detta. I kombination med gårdagens 7.5 km leriga, isiga, dyngblöta löprunda med pannlampsgruppen blir det en tuff resterande del av veckan..